お疲れ様です！じーんです！
今回はあまり触れたくない話題ではあるんですけど・・・
糖質制限のやり方について解説していこうと思います～
基本的には推奨していませんが、どうしても短期間で痩せたい時のみ、使う方法かなと思います。
しかし、デメリットもあって必ずリバウンドをしてしまうということですね。
これを踏まえた上で、絶対に痩せなければならないときだけ使いましょう！
いつもお伝えしていますが、痩せきること・リバウンドしないことを考えると、このやり方は絶対に推奨できません。
なので、ダイエット引き出しとして一つ持っておく！
位の気持ちで今回は解説しました。
ただ、具体的なやり方は解説していないので、もし気になる方がいればラインで聞きにきてください～。
個人差があって、糖質制限量も変わるからが理由です！
ではどうぞ！
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