2024-04

お疲れ様です！じーんです。 皆さんが普段何気なく飲んでいるプロティンやサプリの必要性は考えたことはありますか？ 闇雲に使いまくるのではなく、正しい使いかたを知ることが大切です。 動画で詳しく解説しますが、ザックリと解説していきます。 プロテ...

お疲れ様です！じーんです！ 東京は桜もう散りましたね笑 あっという間に春が終わり夏がやってきます。。。 皆さん薄着になって、そろそろ体型への危機感でてくるのではないでしょうか？ 二の腕やお腹、お尻、太ももなど痩せたい部分が多いですよね～ 少...

お疲れ様です、じーんです。 パーソナルを受けて頂いて、1年半くらい経つ方がいらっしゃいますが遂に70kgのデッドリフトぶち上げてて人間の進化ってすごいなぁと思ってました。 運動のセンスがないから諦めるのはもったいないですよね。 その方も初め...

お疲れ様です！じーんです。 4月ですね。引っ越しや仕事の年度の切り替えなどバタバタしている人が多いのではないでしょうか？ この時期はボディメイクに目を向ける方が少なくなるんですよね～ 業界的に言うと閑散期です笑ただ、夏までにそこそこ結果出す...

お疲れ様です～！じーんです。人間みな平等であるものがあります。それは時間ですね。年齢には抗えず必ずジジババになっていきます。さて、ここで気になるのが加齢と共に落ちる「体力」です。僕は高校のころからずっと運動を続けているので、体力の衰えは感じ...

こんにちは！じーんです。 みんな大好き美容のお話です。いくつかのパートに分けて紹介しますね。 美容にお金をかけるのは確かに大事です。が、内側から変えないと老化には抗えないですからね。 綺麗な芸能人はお金があるからキレイだと思われている方が多...