2024-06

ダイエット

過食・代謝低下・痩せるまでの流れを完全解説【停滞する要因の全まとめ】

おつかれさまです!じーんです。 僕が学んできたダイエットの全てを完全に解説していきます。これを読んでもらって実践していけばちゃんと痩せることが出来ます。 指導内容も網羅していくので、無駄な情報収集はやめてこれでダイエット情報を完結できるよう...
ダイエット

腸内環境を破壊する13個の要因はコレ!原因を解説

お疲れ様です。じーんです。今回は腸内環境です。前の続きになりますね! 腸内環境はダイエットでもものすごーく大事です。食欲を抑制したり、血糖値を下げるホルモンを作ってくれたり。脳にも関係していますからね。 腸内環境が悪い人は気分のムラや落ち込...