何をやっても痩せない…。もう挫折しない、食べて痩せる習慣を始めませんか？
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はじめまして。じーんです。
ご覧いただきありがとうございます。
「ダイエットでこんな悩み、抱えていませんか？」
実はこれらに悩んでいる方には「ある共通点」があります…
それは、「食欲を我慢している」ということです。
ずっと我慢し続けることはとても難しいですよね。
1年、2年、ずっと続けられるでしょうか？
「我慢」だけでは、「食欲」をコントロールすることはできません。
例えば、間食や過食の原因は、栄養バランスの乱れやホルモンバランスの影響が考えられます。
この状態での「我慢」は食欲の爆発を気合で抑えているだけです。
時が経てば限界が来て大爆発します。これが過食ですよね。
これらの悩み、実は食欲の仕組みを整えることで解決できます！
「ダイエットは意思だけでは続きません」
「人は意思だけでは食欲を抑えられない」
「朝早く起きられない」 「なんだかやる気が出ない」 「お菓子を食べ過ぎてしまう」
これらの問題は↓が関係している可能性があります！
- 「栄養不足や睡眠リズムの乱れが影響しているかも？」
- 「ホルモンバランスの崩れが原因かもしれません」
- 「ストレスや血糖値の乱れが影響しています」
ダイエットが成功するかは「自律神経」と「ホルモンバランス」が大きく関係しています。
栄養バランスや食事のリズムが乱れると、これらが崩れてしまい、意思では抑えきれないほどの「食欲の爆発」を引き起こします。
例えば、血糖値が乱れると甘いものを食べたくなり、ストレスが溜まるとつい過食してしまう…。
そんな経験、ありませんか？
だからこそ、「ロジカルに食欲を整える方法」が必要なんです。
では、どうすれば無理なく食欲をコントロールし、健康的に痩せられるのでしょうか？
「食欲を我慢しないダイエット習慣」を作るためには、栄養バランスやホルモンバランスを整える具体的な方法が必要です。
「もう我慢しない。食べて痩せるダイエットを始めましょう」
こんな方におすすめ！
- 禁止食材なし！食べられるものを増やしながら痩せる習慣を作ります
- 栄養バランスを整えることで、過食や間食の悩みを解消
- 自律神経やホルモンバランスをサポートする、科学的根拠に基づいたアプローチ
- 忙しい方でも取り組みやすいシンプルで実践的な方法をご提案
優しく寄り添ってあなたのダイエットの成功を導いていきます！
お客様の変化
「あなたも、食べることを楽しみながら理想の体型を手に入れませんか？」
Xで公開していただいているものを抜粋して紹介
- １年半で-15kg 1200kcal→2000kcal
- 3ヶ月で-2kg 1500kcal→1900kcal
こちらは去年度の変化
- 結婚式５ヶ月前 1200kcal 挙式前に1800kcalまで上げ代謝をあげて引き締め
- 4ヶ月で-3kg 1500kcal→1700kcal 45→42kg
その他の変化の詳細などは公式LINEのセミナー動画にて紹介してます☺️
正しく栄養のアプローチをすると体はしっかり反応して変わります！
体のプロがしっかりと美しさと健康を導いていきます
資格・実績
- 臨床栄養指導士として活動
- これまで200名以上の健康を改善
- 得意分野: 代謝UPからのダイエット、栄養で乱れたホルモンバランスを整える、過食の改善
- パーソナルトレーナーとしても活躍中
ただ痩せるだけでなく、健康的でずっと続けられるダイエットを提供します
臨床栄養指導士が、あなたの健康と美しさを徹底サポートします！
これまで200名以上の健康改善を支えてきた経験を活かし、あなたに合った最適なアプローチをご提案します。
一人ひとりの体に寄り添い、無理なく続けられるダイエットを一緒に実現しましょう。
サポート内容
- 栄養バランスの整え方を提案
- 自律神経やホルモンをサポートする具体的な食事アドバイス
- 無理なく取り組めるプランで、忙しい方にも対応
体のプロと一緒に、理想の体と健康を手に入れませんか？