トレーニング

お疲れ様です～！じーんです。人間みな平等であるものがあります。それは時間ですね。年齢には抗えず必ずジジババになっていきます。さて、ここで気になるのが加齢と共に落ちる「体力」です。僕は高校のころからずっと運動を続けているので、体力の衰えは感じ...

お疲れ様です。じーんです。 現代人はほんと肩バキバキですよね笑 僕は肩こりと無縁～！と調子に乗っていましたが、 SNSの更新作業や動画編集が積み重なりバキバキの仲間入りしました笑 この慢性肩こりって結構厄介でトレーニングだけではどうしようも...