スタッフ紹介 | Yulumiラボ

Staff Introduction

スタッフ紹介

Yulumiラボは、あなたの「心」と「体」の声を翻訳し、
本来の輝きを取り戻すお手伝いをするチームです。
個性豊かなスタッフが、あなたに寄り添いサポートします。

「ダイエットをやめるための、最後のダイエット」をしよう。

どうも！代表のじーんです。
突然ですが、ダイエットで一番大切なことってなんだと思いますか？
それは…「ダイエットをやめること」です。

一見、矛盾しているように聞こえるかもしれません。
でも、「綺麗でい続ける」ために本当に大切なのは、一時的な努力ではなく「無理なく続けられる行動」です。

3ヶ月だけ輝ける過酷なダイエットもいいですが、
10年以上、いや一生輝き続けられる人生のほうが、幸福度は高そうじゃないですか？？

だからこそ、僕が掲げるのは「ダイエットをやめるためのダイエット」。
「栄養」「心」「体」の3つの軸を整え、皆さんの体に無理のない改革を起こしていきます〜！

世間一般のお家（実家）って、なんだか説明できない「安心感」がありますよね。
皆さんには、僕たちの指導を受けることで、そんな「心の拠り所」のような安心を得てほしいなと思っています。

「ここに来れば大丈夫」。
そう思っていただけるよう、皆さんの心と体を照らす「光」として、
これからの人生をさらに輝かせるために、一緒に自分自身を磨いていきましょう！

「頑張りすぎ」を手放して、心と身体の「巡り」を整える。

食事と心身の深いつながりを大切にした栄養指導を心がけています。
ダイエットの停滞や原因不明の不調は、実は日々の「頑張りすぎ」や「巡りの滞り」から起こっていることも少なくありません。

血糖値のコントロールと栄養バランスを土台にしながら、
あなたが無理なく続けられる食事とセルフケアを一緒に探していきましょう！

自分の体を信頼し、毎日を心地よく過ごせるようになるまで。
あなたのペースに合わせて、全力で寄り添いサポートいたします！

食事は、単に栄養を摂るだけでなく、「心をゆるめる大切な時間」でもあります。

「何を食べたらいいかわからない」
「頑張っているのになぜか整わない」
そんな方が、再び自分の「体の声」に気づき、安心して食事を選べるようお手伝いさせていただきます。

毎日のごはんで積み重ねる小さな「心地よさ」が、必ず健やかな未来につながっていきますよ。

Diet Coach / 栄養指導・メンタルケア

Staff Image Placeholder

「ちゃんとしなきゃ」を手放して、自分らしく整える。

私自身、過度な食事制限や運動にとらわれ、「ちゃんとやらなきゃ」が手放せなかった完璧主義者でした。
整えたい一心で頑張っていたはずなのに、心も体も、どんどん苦しくなっていった経験があります。

だからこそ今は、栄養や心の面を見つめ直し、土台を大切にしながら、
がんばりすぎない整え方をお伝えするお手伝いをしています。

少しずつ自分をゆるめて、体を信頼できるようになるまで。
そっと寄り添いながらサポートします！

「もっと頑張らなきゃ」
そう思っている時ほど、本当はゆるむことが必要なこともあります。
食事は管理するものではなく、自分を取り戻すための時間。

少しでも肩の力を抜いて、ご自身をゆるめるお手伝いができたら嬉しいです！
整うペースは、人それぞれ。焦らず、一緒に進んでいきたいと思っています！