栄養指導サービス
「食べて痩せる」を本気で学ぶ、代謝回復の栄養指導プログラムです。
頑張らないダイエットで、一生使える体と心を育てていきます。
こんな方におすすめです
- 食事を減らしているのに痩せない
- 過食が止まらず、自己嫌悪を繰り返している
- 生理が止まっている、不調が続いている
- 体重や数字に振り回される毎日から抜け出したい
- 一生使える食事と体の知識を身につけたい
Yulumiラボの3つの軸
1. 栄養学
ホルモンと代謝の視点から「なぜ痩せないのか」を解き明かします。
2. 解剖学・運動学
体の機能を整え、自然に引き締まる土台を作ります。
3. 心理学・東洋思想
食への恐怖を手放し、自分を好きになる心のアプローチ。
サービスメニュー
料金について
サービス内容により異なります。詳細は公式LINEにてご案内しています（不定期で募集情報をお知らせします）。
※すべてのサービスは審査制です。本気で変わりたい方のみご案内しています。
指導者紹介
Yulumi Lab 代表 じーん
- 代謝回復専門で3年で300名以上を指導
- 満足度98% / リバウンド率5%以下
- 臨床栄養医学指導士 / Thought Field Therapy® at the Algorithm Level
「食べて痩せる」を科学する代謝回復の指導者。過去に糖質制限と過度な有酸素運動で代謝崩壊を経験し、栄養学・解剖学・心理学を学び直して「代謝回復メソッド」を確立。頑張らないダイエットで、多くの方を「綺麗になれない」から救い出しています。
お客様の声
Yulumiラボのプログラムを受講されたクライアント様のリアルな声です。横にスワイプしてご覧ください。
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過食克服が全てのスタート
まず過食をどうにかしたい！！これが大前提だったので頑張りました。今は過食も落ち着いてきて、「これだけ食べても太らないんだー！」と感動。無理に我慢することなく、食欲に振り回されずに希望が持てるようになりました。「僕の仕事ですー！」とあっけらかんと言ってくれたじーんさんの言葉が支えです。
地獄のような過食嘔吐からの卒業
過食嘔吐歴4年。1日の食費が1万円超えることもザラでした。じーんさんの指導のおかげで克服でき、もう1年が経ちます。「この人で駄目ならもう一生治らん！」と思えるほどの知識レベルでした。あの地獄から抜け出せて、人生が変わりました。まさか自分が克服できるなんて、と今でも信じられないです。
3000kcalの過食衝動が消失
指導半年で過食欲求はかなり軽減していましたが、今はさらに落ち着き、いつ過食したか思い出せないレベルです。前みたいに3000kcalを一気に食べることもなくなりました。睡眠不足でも食欲が乱れないのがマジですごいです。冷蔵庫から練り物が消えました(笑)。
過食がなくなった喜び
体重は増えているかもしれないけれど、過食がなくなったのは本当に嬉しいです。あの過食が相当自分にとってストレスだったんだなと今思っています。
5年止まっていた生理が3ヶ月で復活
5年くらい生理が止まっていて、当時は「楽だしこれでいいか」と思っていました。でも、それが身体の機能低下だと痛感。栄養を整えたら3ヶ月で復活したことは、私的には今もミラクルです。本当に健康を取り戻せました。
20年ぶりに自然な生理が
あの、生理がきました！薬もなく自然ときたのは20年ぶりです！自力でくるのはもう無理かと諦めてたのでとにかく驚きと嬉しさいっぱいです。これはゴールじゃなくスタートとして大事にしていきます。
体重そのままで見た目が変わる
停滞していても食事見直しと筋トレ続けていたら、気がつけば「同じ体重でも見た目が変わる」んですね。今までは毎日しんどくて横になってたけど、今は初心者ハイキングに行ったりしてます！
ウエスト-3cm、太もも-2cm
先生！聞いてください！ウエスト63→60、太ももの1番太いところ52→50になりました！！体重は変わってないのですが、着実に変化出てます。過食はゼロ、ダイエットのストレス皆無です。
漢方に頼らず過食嘔吐ゼロへ
昔は痩せる漢方に頼って体調を崩していましたが、今はそんなものに頼ることなく、じーんさんのおかげで過食嘔吐がないのが1番嬉しいです！今日もたくさん食べて幸せでした。
脂質への恐怖を克服
3ヶ月あっという間でしたが、脂質が自分でもびっくりするくらい摂れるようになったので感謝しかないです。過食してしまった時も、罪悪感に押しつぶされそうになりましたが、じーんさんがいたから心強かったです。
海外からの参加でも改善
自分で実感してるのはお通じの改善と中途覚醒の改善、過食の改善です。手に入る食材も日本と違う中、いろいろ提案してくださって助かりました。
2ヶ月で生理復活の衝撃
運動もしたし、何より生理も復活したし超ハッピーな1日でした。それにしても、5年止まってた生理が指導2ヶ月で復活するって…私の身体すごい(笑) そして指導が素晴らしすぎます。
お薬なしで2年ぶり
お薬飲まないで生理くるの約2年ぶりです！少しずつ身体が元気になってきてるんでしょうか、嬉しいです！
生理痛が激減
生理中なのに忘れてしまうくらい体調が良いです！あんなに痛かった収縮痛もなく過ごせています。
無月経改善と食事の楽しさ
婦人科に行っても「栄養不足」としか言われず諦めていましたが、2年近くの無月経が治り普通の女性に戻れました。鶏胸肉以外のお肉を怖がらず食べられるようになり、食事の楽しさも感じられるようになりました。
血液検査データの劇的改善
じーんさんの指導を受け、1800kcalを目標に摂取するようになりました。
・肝機能（ALT/γ-GTP等）の数値改善
・血圧が80台→100台に正常化
・便秘改善、冷え性消失、手荒れ改善など、たくさん良いことがありました。
・肝機能（ALT/γ-GTP等）の数値改善
・血圧が80台→100台に正常化
・便秘改善、冷え性消失、手荒れ改善など、たくさん良いことがありました。
肝機能・冷え性・手荒れの改善
以前はもっと悪かった採血データが改善。カロリー計算はやめましたが、指導いただいた頃より量は増えています。冷え性がなくなり、手荒れも改善しました。
7ヶ月間、挫折なし
ダイエットジプシーだった私が、7ヶ月間挫折なく続けられています。今までは「自分に合わない」とすぐ諦めていましたが、今の方法はストレスがほぼなく、生活習慣に組み込まれている感じです。37歳にしてようやく無理のない方法に出会えました。
2000kcal食べても太らない安心感
毎日2000kcal食べても2キロくらいしか増えてないから、「案外食べても太らないんだ」って思えるようになりました。
不安を乗り越えて
「こんなに食べて大丈夫？？」と思いながら、じーんさんの「99.9%痩せられる」を信じて食べました。不安に思うこともありましたが、徐々にお菓子が減り、日常が過ごしやすくなりました。
「やらなきゃ」から「やってみよう」へ
じーんさんのアドバイスはゆとりがあるので、「やらなきゃ」ではなく「やってみよう！」という気持ちになれます。体重が増えることを受け入れられなかった昔の自分なら無理だったかも。今このタイミングで出会えてよかったです。
週末のドカ食いが消滅
「土日だからドカ食いしよう！平日食べれないもの食べよう！」という考えから抜け出せました。今は「食べれる機会があったらでいいや」になり、甘いもの欲も消えました。週末の摂取カロリーも安定しています。
ストレス食いからの卒業
めちゃくちゃ動いて疲れた日でも、以前ならアイスやお菓子をドカ食いしていましたが、今は普通のご飯を食べて「はい、おしまい！」と満足して終えられます。
体重増加の恐怖との戦い
以前は体重が動かないとパニックになっていましたが、じーんさんから「恐怖があるならゆっくりでいい」と言われ、まずは3食食べることからスタート。覚悟を決めて向き合っています。
「わかりやすいダイエット」からの卒業
今までは極端なカロリー制限など「わかりやすいもの」に飛びついていましたが、バランス良く食べることの理屈に納得がいき、無理なく整えることができました。睡眠や肌の調子も良くなりました。
禁止食材の解禁
前より食べることが楽しいです。禁止してたチーズとか、野菜炒めに油使うとか何年ぶり？ってレベルでした(笑)。まだ過食は治っていませんが、ストレスが少し減りました。
安易な答えを言わない「誠実さ」
じーんさんが信頼できると思ったのは、安易に「○○すれば痩せる」と言わず、はっきりと「（人によるから）わからない」と言ってくれたからです。それは知識への自信と誠実さの表れだと感じました。
メンタルが崩壊しても見捨てない
じーんさんのアドバイスには根拠があるからモヤモヤしません。何より、メンタルが崩壊しても絶対に見捨てないでいてくれるのが本当にありがたいです。
家族も感謝
チームの男子メンバー全員でじーんさんのストレッチをやりました(笑)。夫も「じーんさんに出会えてほんとよかったね」と言ってくれていて、まじでそれ！って気持ちです。
結婚式前の無理なお願い
結婚式前から約半年間、ありがとうございました。じーんさんのダイエットの価値観に出会えて本当によかったです。
学生への指導にも
（ご自身が先生の立場の方）学生から「痩せた？」と聞かれた時、食べないダイエットのデメリットを論理的に伝えられるようになりました。自分の身体と向き合う選択肢のひとつになればいいなと思います。
見た目の変化（写真比較）
（写真へのコメント）左はカロリー制限だけで10kg痩せたとき。右はじーんさんの指導で食事見直しと筋トレで1年半経過。体重変わってないけど見た目が全然違う。
この人の言うことなら信じられる
怖いけど、この人の言うことなら信じられる。説得力がすごいです。支えてもらえた感じがすごくありました。
ビフォーアフター・実績写真
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※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
まずは無料診断から
「自分はどのタイプ？」「何から始めればいい？」
そう感じた方は、まず無料の食べ痩せタイプ診断からどうぞ。
※診断結果は公式LINEでお届けします
最後に
僕たちが守りたいのは、あなたの「明るい未来」です。無理なダイエットで人生のエネルギーを消耗するのではなく、食べることを心から楽しめる毎日を、一緒に取り戻していきましょう。
Yulumi Lab 代表 じーん