中高生支援プロジェクト・ヒカリ ～10代のための体づくりサポート～
お疲れ様です。じーんです。
突然ですが、今回は中高生を助けたい！という思いで、支援プロジェクトを立ち上げました。
NPO法人などはすぐには立ち上げることができないので、個人での任意団体になります。
大人はお金を稼げるし、人生の自由を選択できます。
しかし、中高生はまだ親元を離れられず、お金の自由も少ない状態です。
しかも、体型に左右されやすい年頃でもあるので、無理をしやすい。
摂食障害のお客様も中高生のダイエットがきっかけで「摂食障害」になったと話す方もたくさんいます。
僕はそんな思いをしないでほしい。
若い子達には正しいダイエットを広めたい。元気に心から笑っていてほしい。
だって、貴重な学生時代ってその一瞬しかないんだから、体型に悩んで道を踏み外して欲しくないです。
いつかダイエット指導なんていらなくなる世界が来てほしいと希望をもって活動していこうと思います。
まずはその一歩である、僕が頑張って動いて学生を助けよう！をやります。
大学生はすみませんが、対象外です。ごめんなさいね。
- 「食べてないのに痩せない悩みを解決して、一緒に光を見つけよう」
- 「成長期の体と心に、正しい知識という光を灯しましょう！」
- 「一人ひとりの輝きを大切に、健やかな成長をサポート」
みたいな感じで考えていました。
なぜ「ヒカリ」なのか
成長期の体型や食事の悩みは、まるで暗いトンネルの中にいるような気持ちになることがあります。
「どうして私だけ…」 「何をしても変わらない…」 「誰にも相談できない…」「私だけ太っている」「可愛くなるためには細くないといけない」
そんな皆さんに、正しい知識という「光」をお届けしたい。
そして、一人ひとりが持っている本来の輝きを取り戻してほしい。
そんな願いを込めて「プロジェクト・ヒカリ」と名付けました。
このプロジェクトについてお伝えします
中高生のこんな悩みをサポートします
- 食事制限しているのに体重が減らない
- 部活動と勉強で疲れやすい
- 友達と比べて体型が気になる
- 生理が不安定になった
- 家族から食事について指摘される
- 正しいダイエット方法が分からない
ぼくが大切にしている考え方
成長期の体づくりは「制限」ではなく「整える」ことが大切です。
整えながらも綺麗になれると考えています。
- カロリーを数える前に、体の声を聞く
- 食べないダイエットより、食べて整えるボディメイク
- 数字（体重）より、体調と心の安定を優先
- 一人ひとりの成長ペースを大切に
当たり前の遠回りがなんやかんや一番近道なんです。
受験勉強もテスト勉強もコツコツやってる子が成績優秀ですからね。
僕は勉強ができなかったしやってこなかった笑
相談の流れ
Step 1: 事前フォーム記入
まずは下記のフォームに基本情報を記入してください。 内容を送信後、公式LINEにてご連絡ください。
こちらは非営利のプロジェクトなので、勧誘等はございません。
Step 2: 個別相談
LINE公式アカウントで、あなたの状況に合わせたアドバイスします。
お悩み相談だけでも可能です。 相談内容は外部には漏らしません。秘密を守りますのでご安心ください。
対応者が現在、僕一人なので24時間即対応は難しいです。期限を決めて、2日以内に返信予定とさせてください。
サポート回数などの制限は設けませんが、ちゃんと聞いて素直にアドバイスを受け止めてくれると嬉しいです。
軽い気持ちではなく、本気で聞いてくれる方のみでお願いします。
Step 3: コミュニティLINEへの招待
匿名のLINEチャット（オープンチャット）を用いて、みんなでダイエットの勉強ができるような環境を作ります。
僕が普段発信している内容を中高生向けになるべくわかりやすく、飽きずに学べるように日々発信していきます。
お約束
親御さんとご相談できる環境であれば、こういったサービスをやっている人がいるから相談してみようと思うと一声かけてください。
自己判断だけだと後々発覚した際にトラブルになる可能性もございますので、ご了承ください。
大人の方が中高生を偽って相談に来るのだけは本当に勘弁してくださいね。
保護者の方へ
このプロジェクトは、中高生の健全な成長をサポートすることが目的です。
お子さんが相談されている場合は、できるだけご家庭でも話し合いの時間を持っていただければと思います。
相談する皆さんへ
- 個人情報は厳重に管理いたします
- 医療的な診断や治療は行いません
- 深刻な症状がある場合は専門機関を推奨します
- 保護者の方への相談も積極的に推奨しています
全国の相談窓口
ぼくからのメッセージ
成長期の体の変化は、一人ひとり全く違います。 友達と比べて不安になったり、SNSの情報に振り回されたりする必要はありません。
あなたの体は、あなただけのペースで成長しています。 その成長を一緒に見守り、正しい知識でサポートさせてください。
「ダイエット」ではなく「体を整える」 「制限」ではなく「栄養を満たす」 「数字」ではなく「体調と心の安定」
これが、ぼくが大切にしている10代の体づくりです。
今だけの人生ではなく、今後何十年も使う大事な体です。どうか傷つけすぎないように。
皆さんには幸せに生きる権利があるから、どうか間違ったダイエットで身を滅ぼさないようにしてください。
一人で悩まず、まずお気軽にご相談ください。
支援プロジェクト手伝ってくれるよ！って人はLINEやDMなどでご連絡いただけるとありがたいです。
よくある質問
Q: 料金はかかりますか？
A: 中高生向けの基本的な相談は無料です。
Q: 親に知られたくないのですが…
A: 基本的な相談内容は秘密を守ります。ただし、健康上のリスクがある場合は保護者の方へのご相談をお勧めします。
Q: どのくらいで返事がもらえますか？
A: フォーム送信後、公式LINEにご連絡いただければこちらからお返事いたします。（2日以内を目安に）