Yulumiラボ:代謝回復のための栄養指導
10年間独学でダイエットを頑張ってきたけど、そろそろ限界…
もう痩せること・美しくなることを諦めている人に絶対に受けてほしい最後の指導
食べても痩せる体を手に入れて、
心から食事を楽しめる人生に変わる
10年間ダイエットに失敗し続けたあなたでも、
3ヶ月で「食べて痩せる体」を手に入れる方法
- 2000kcalしっかり食べているのに、なぜか引き締まっていく
- 過食が止まり、心から食事を楽しめるようになる
- 体重計に振り回されない、自由な人生を手に入れる
「学生時代から今まで、いろんなダイエット方法を試してきたんです。糖質制限、断食、置き換えダイエット、筋トレ、有酸素ざんまい。
地獄のようなダイエット生活の日々を乗り越えて手に入れた体は、自分の思っていた体型とは程遠いものでした。
正直、もう痩せられないのかな?って諦めていますし、何をするにも『どうせ無理』という諦めの感情が付きまとってきて、勇気もやる気も出せません。
もう、私は変われないのでしょうか??」
なぜ、僕があなたのダイエットを成功させられるのか
Yulumi Lab 代表 じーん
- 指導実績:代謝回復専門で3年で300名以上を指導
- 満足度:98%
- リバウンド率:5%以下(一般的なダイエットは80%以上)
栄養学
最新の論文に基づいた、ホルモンと代謝の栄養学。カロリー制限ではなく「栄養充足」で体を満たします。
解剖学
骨格や内臓の仕組みに基づいたアプローチ。体の「機能」を正常に戻すことで、自然と痩せる体を作ります。
心理学
我慢や意志力に頼らない「脳の仕組み」を利用した習慣化。食への恐怖心や執着を手放します。
【最強の2人体制でサポート】
月1回のZoom面談
毎日のLINE指導
専属コーチの徹底サポート
「スタッフに任せて終わり」ではありません。
僕(じーん)と、あずさコーチの最強に優しい(あずさコーチのことね笑)専属コーチがタッグを組みます。
日々の食事指導からメンタルケア、育児の悩みまで、「最強の2人体制」で
徹底的にあなたを支えます。毎日の些細な悩みも、僕たち2人が受け止めます。
よくある質問
Q1: 本当に食べても痩せられるの?
まずは「痩せられる体に整える」ことが最初のゴールです。
体の機能が整えば、自然と引き締まっていきます。
一般的には3-6ヶ月で体の基礎ができ、6ヶ月以降から
引き締まっていく方が多いです。
Q2: 体重が増えるのが怖いです
一般的には2-5kg程度の増加で収まる方が多いですが、それより増える人もいれば、全く増えない方もいます。
ただし、これは「痩せられる体に整える」ための一時的な増加です。体の機能が整えば、自然と引き締まっていきます。
Q3: 3ヶ月で本当に変われるの?
完全に引き締まるには6ヶ月-1年かかりますが、3ヶ月で過食が止まり、体調が安定し、自己嫌悪が減ってきます。
これは、10年間失敗し続けたあなたにとって、大きな変化です。
Q4: 初心者でも大丈夫?
- マンツーマンで、今のあなたの現状を一緒に洗い出し
- 心と体の両方を見ながら、ステップごとにアプローチ
- 禁止食材なし・外食もOK
- ペースはあなた次第(毎日報告できなくてもOK)
- 食べるのが怖い人でも大丈夫(無理強いはしません)
Q5: リバウンドしない?
これは、「食べて痩せる体」を手に入れることで、無理な制限をしなくても維持できるからです。
Q6: お金がかかりすぎる気がします
しかし、10年間ダイエットに失敗し続けた時間とお金を考えると、この投資は「未来への投資」です。
年間230,000円の無駄を削減し、将来的に100万円以上の損失を防げます。
また、お金では測れない「心から食事を楽しめる人生」を手に入れられます。
今やると人生変わるスピード2倍の理由
80%以上
一般的なダイエットのリバウンド率
20%
20代女性の無月経リスク
代謝低下
年齢と共に回復は困難に
今始めないと、「痩せにくい体」と「心の不調」はさらに悪化していきます。
逆に、今始めれば、半年後には「心も体も美しくなる体」を手に入れられます。
どれか1つでも当てはまったら、変わるチャンスです
- 食べていないのに体重が落ちない
- ダイエットを始めても三日坊主
- 過食やリバウンドを繰り返している
- 食事を増やすのが怖い、太るのが怖い
- 筋トレが苦手。でも体型は整えたい
- 数字や鏡ばかり気になり自信がない
- 生理不順や無月経で悩んでいる
- ストレスで過食してしまう
- ダイエットの情報が多すぎて何を信じていいかわからない
- 過去にダイエットで失敗した経験がある
- 健康的に痩せたいが方法がわからない
結論、あなたは「失敗している」のではありません
あなたは「間違った情報が多すぎて騙されてしまった被害者」です。
「根性不足」や「意志の弱さ」ではなく、ただ「栄養や代謝の仕組みを知らないこと」が原因です。
💡 「充電」の例え
充電のないスマホを動かそうとしても動きませんよね?
答えはシンプル。「充電する」んです。
人間の体も同じ。「痩せる」ためには、まず体の充電(栄養摂取)が必要です。
ダイエット業界の裏側とYulumiの信念
少し業界の裏側を話しましょう。
ダイエットを「完全に成功」させてしまうと、世の中の指導者はお客さんがいなくなってしまいますよね?
だから、「短期で痩せさせて(成功体験)→卒業後にリバウンド→再入会」というサイクルを狙うビジネスも少なくありません。
でも、僕は違います。
「長期で痩せる→リバウンドしない→指導はもう不要!」
これを目指しています。
「お客さんがいなくなる」という謎のモデルですが(笑)、これが本質だと信じています。
僕が大事にしているのは、短期の小銭貯金ではなく、「長期の信頼貯金」。
あなたが変われば、あなたの周りの人も幸せになる。
そうやって幸せが伝播していく未来を、一緒に作りたいんです。
このサービスを受けることで何を手に入れることができるのか?
| 項目 | 一般的なパーソナル | 当サービス(合同プラン) |
|---|---|---|
| スタート費用 |
総額 30~50万円 (一括払いのみ等の場合も) |
月々12,500円〜
※クレカ分割払い24回の場合の計算です / 1日あたり約400円
|
| 内容 | トレーニングのみ | 栄養学+習慣化+2人体制の徹底サポート |
| サポート | マニュアル対応 | 代表じーん + 専属コーチあずさのダブル体制 |
なぜ、安すぎる他社で失敗するのか?
圧倒的なサポートの違いをご覧ください
| サービス内容 | 一般的な格安・高額ジム | Yulumi Lab(当サービス) |
|---|---|---|
| 食事指導 |
・糖質制限のみ ・マニュアル通りの監視 ・フィードバックなし |
毎日の食事徹底フィードバック あなたのライフスタイルに合わせ、栄養素やおすすめ食材を手軽に摂れるよう具体的にアドバイスします。 |
| 相談・メンタル | ・特になし(事務連絡のみ) |
不安解消・お悩み相談Zoom(月1回) 「食べていいか不安」「モチベが続かない」など、心の悩みを60分かけてじっくり解消します。 |
| 学ぶ環境 | ・トレーニング指導のみ |
一生使える栄養学講座(15万円相当) 約20時間の解説動画で、体の仕組みをマスター。卒業後も自分で体型管理ができるようになります。 |
| ボディメイク | ・週1〜2回のきつい筋トレ |
ボディメイク講座(毎週更新) 自宅でできる「ゆるトレ」やストレッチを毎週配信。無理なく美しいラインを作ります。 |
| 卒業後の保証 | ・即終了(リバウンドリスク大) |
サポート終了後 1ヶ月間の質問保証 独り立ちへの不安をなくすため、卒業後も1ヶ月間はいつでも質問可能です。 |
| 継続への配慮 | ・休むと回数消化(損をする) |
休会・繰り越しOK! 仕事が忙しい月は休会可能。3ヶ月で終わらなくても、期間を延長して消化できます。 |
この指導は「未来への投資」です
10年間悩んだ3,650日が、わずか3ヶ月で終わる。
→ 3,500日以上の時間を節約
サプリ代、ジム代、無駄なダイエット商品…
それらを全て「プロ2人分のサポート」に換える。
→ 年間23万円の無駄を削減
将来の入院費、治療費、メンタルケア費用…
→ 将来的に100万円以上の損失回避
【恋愛・結婚】
「ヒステリックで喧嘩ばかりだった私が、穏やかになり復縁→結婚!」
【内観】
「1日中食べ物のことを考えていた時間が、自分の未来を考える時間に」
→ Priceless
プログラムの3つの軸
「学ぶ」+「実践」+「継続」をすべてクリア。
1. 毎日の個別フィードバック
「食べていいかわからない」をゼロに。毎日の食事報告に対して、プロが24時間以内に具体的なアドバイスを返します。
2. 習慣化プログラム
「頑張る」のではなく「当たり前」にする仕組み。心理学に基づいたアプローチで、無理なく継続できる習慣を作ります。
3. 完全網羅のコンテンツ
全15章、動画とテキストで学ぶ栄養学。一生使える知識が身につき、卒業後も自分で体型をコントロールできるようになります。
お客様の声
Yulumiラボのプログラムを受講されたクライアント様のリアルな声をご紹介します。
長年の摂食障害、繰り返すリバウンド、無月経などの悩みを抱えた方々が、
食事を通してどのように変化したのか。ぜひ、皆さんの物語をご覧ください!
・肝機能(ALT/γ-GTP等)の数値改善
・血圧が80台→100台に正常化
・便秘改善、冷え性消失、手荒れ改善など、たくさん良いことがありました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
栄養講座(全15章)
タップして内容をチェック!
1. 痩せる仕組み・マインドセット
- はじめに~これからの流れとマインドセットについて~
2. 血糖値コントロール
- 血糖値の基礎知識:食べてないのに痩せない理由
- 不調の原因:症状から見る血糖コントロールの重要性
- 具体的対策:血糖値を整える実践方法
- 症状別改善策と長期的な体質改善まとめ
3. 胃のトラブルケア
- 胃もたれ・逆流・消化不良の根本原因と対策
- 胃酸逆流の本当の原因と根本対策
- 胃痛の真の原因:胃酸抑制剤の落とし穴
- 消化吸収の要となる4つの機能
4. 腸のトラブルケア
- 第二の脳「腸」の不調を根本から理解する
- お腹の痛み・張りの原因とSIBO症状
- リーキーガット症候群完全解説
- タイプ別便秘の原因と対策
- ブリストルスケールで腸内環境チェック
- 下剤乱用の悪循環と根本改善
- 腸脳相関:腸と自律神経の関係
5. カロリー設定とPFC
- なぜ食べてないのに痩せないのか?
- あなたに本当に必要なカロリー量算出
- 世界基準で見たPFCバランスの真実
- 完璧を目指さないPFC調整の工夫法
- 迷った時のシンプルな3つのルール
6. 食べないと痩せない理由
- 代謝が落ちる仕組み
- 省エネ体質の正体
- 食べないことの弊害とリバウンドのメカニズム
- 回復への具体的ステップ
- 真の健康へのマインドセット
7. 過食のメカニズム
- 過食とは何か?「普通の食べ過ぎ」との違い
- 過食が起こる6つの生理学的メカニズム
- 心が引き起こす5つの心理的メカニズム
- 栄養欠乏が引き起こす6つのメカニズム
- 腸内環境によるコントロールとマインドフルネス
8. 拒食症について
- 拒食症の基礎知識と医学的理解
- 拒食症の裏にある生理学的メカニズム
- 心理学・トラウマ・潜在意識による影響
- 医学的要因と薬剤性食欲不振
- 社会文化的要因・環境要因と回復戦略
9. 食べるべき理由(代謝と美しさ)
- 代謝の基礎知識
- ホルモンバランス・脳・認知機能への影響
- 筋肉・骨・免疫システム
- QOL(生活の質)の向上と持続可能性
10. ダイエットに必要なマインドセット
- 目標設定の技術
- マインドチェックリスト
- リフレーミング(視点の転換)
- 行動設計と習慣化の科学
11. 代謝回復からいつ痩せるのか?
- 身体の回復タイムライン
- 個人差の要因
- NSV(体重以外の成果)の重要性
- 停滞期の原因と正しい向き合い方
12. 甲状腺機能について
- HPT軸と甲状腺ホルモンの基礎
- 甲状腺機能低下の症状チェック
- カロリー制限と低T3症候群の関係
- 具体的な回復ステップ
13. 生理不順・無月経
- 機能性視床下部性無月経のメカニズム
- エネルギー不足と低エストロゲンの影響
- 生理回復のための具体的栄養戦略
14. 運動の超基礎
- レジスタンストレーニングの基礎
- 有酸素運動の正しい取り入れ方
- ピラティスと姿勢改善
- 回復と休息の重要性
15. 終わりに
- 総まとめ:プログラム卒業に向けて
3ヶ月で、あなたはこう変わります
現状分析と、脳の過食回路を鎮める栄養摂取からスタートします。
↓
After 「食べなきゃ」という衝動が落ち着く
PFCバランスを定着させ、外食やおやつも楽しめるようになります。
↓
After 外食を心から楽しめるようになる
代謝スコアに基づき微調整。卒業後の「一生太らない習慣」を完成させます。
↓
After 自分のことが好きになる
最後に、あなたに伝えたいこと
僕も、過去に糖質制限や過度な運動で失敗し続け、「どうせまた失敗する」と自分を責めていました。
でも、それは努力不足ではなく、「体の機能が整っていなかったから」だと気づきました。
栄養・解剖・心理を学び直し、2000kcal食べても引き締まっていく体を手に入れた今、
かつての僕と同じように苦しむあなたに、この希望を届けたいのです。
「食費が月1万円浮いた」「生理が復活した」「ウエストが-3cm」
これは特別な人の話ではなく、あなたと同じ悩みを持っていた人たちの変化です。
10年間失敗し続けたあなたでも、必ず未来は変わります。
今、一緒に一歩を踏み出しませんか?
売上の一部は支援プロジェクトに還元されます
中高生のこんな悩みをサポートしています
「食事制限しているのに体重が減らない」「部活動と勉強で疲れやすい」
「友達と比べて体型が気になる」「生理が不安定になった」
「家族から食事について指摘される」「正しいダイエット方法が分からない」
ぼくが大切にしている考え方
「カロリーを数える前に、体の声を聞く」
「食べないダイエットより、食べて整えるボディメイク」
「数字(体重)より、体調と心の安定を優先」
このプログラムに参加することは、
未来の若者の「ヒカリ」になることでもあります。
【重要】以下のような方は、お力になれないため入会をお断りしています
当サービスは、本気で人生を変えたい方のための「一生モノの学び場」です。
あえて厳しいことを言わせてください。それは、あなたにこれ以上、大切なお金と時間を無駄にしてほしくないからです。
- ❌ 「飲むだけ」「着るだけ」で楽して痩せたいと思っている方
魔法のような方法は存在しません。もしそんな方法があるなら、世界から肥満はなくなっています。 - ❌ 「お客様」という態度で、自ら行動する気がない方
私たちは全力で伴走しますが、足を動かすのはあなた自身です。あなたの人生の責任は、あなたにしか取れません。 - ❌ 変化を他人のせいにする方
「時間がなかった」「付き合いが」と言い訳をするのではなく、「どうすれば出来るか」を一緒に考えられる方を歓迎します。
しかし、もしあなたが…
- 「もう二度とリバウンドしたくない」
- 「これが人生最後のダイエットにしたい」
- 「正しい知識を身につけ、自分を好きになりたい」
そう本気で思っているなら、僕たちはあなたの最高のパートナーになれます。
全力でサポートしますので、安心して飛び込んできてください。
効果出るのか不安な方へ
満足いただけなければ、成果が出るまで「週1回のスタッフフィードバック」にて指導を延長します。
追加料金はいただきません。あなたが納得するまで、最後まで伴走します。
※指導の際に送付する資料に具体的な手続き方法を記載しております。
「自分に合うか不安…」という方は、まずは無料個別相談へ。
追伸
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。
代表のじーんです。
最後に、少しだけ僕の本音を話させてください。
僕は、「人の弱みに漬け込むダイエット業界」が大嫌いです。
「飲むだけで -10kg」「着るだけで痩せる」
そんな甘い言葉で広告を打ち、リバウンドすることを分かっていて商品を売る。
失敗したら「あなたの意志が弱いからだ」と突き放す。
そんな業界が、真面目に頑張ろうとしているあなたの心を食い物にしていることが、
僕は許せません。
あなたは、生まれた瞬間から「幸せに生きる権利」を持っています。
美味しいものを食べて、大切な人と笑い合い、自分の人生を愛する権利です。
それなのに、無理なダイエットでその権利を捨てないでください。
夜中にコンビニで過食して泣いたり、
子供と一緒にジャンクフードを食べる幸せを我慢したり、
恋人との食事を心から楽しめずに別れてしまったり…。
そんな悲しいことは、もう終わりにしましょう。
このプログラムのゴールは、「ただ痩せること」ではありません。
「自分のありのままを素直に受け入れられる状態」になることです。
自分を大切にできた時、結果として体は応えてくれます。
それが、本当の「美しさ」だと僕は信じています。
指導への投資は、決して安くはありません。
でも、これから先の人生何十年、ずっと「太ること」に怯えて生きるコストと比べてみてください。
僕たちが守りたいのは、あなたの「明るい未来」です。
もう二度と、あなたを一人で迷わせません。
「あの時、勇気を出してよかった」
半年後、心からの笑顔でそう言えるあなたに会えることを、楽しみにしています。
Yulumi Lab 代表
じーん