パーソナル・栄養指導

こんにちは。じーんです。

指導方法

栄養学、生理学、生化学、解剖学をベースにした正しく痩せるアプローチです。
一人でもしっかりと栄養管理できるまで到達させます。トレーニングも同様です。

ハイペースで痩せたいのであれば、方針が違うので期待に応えられないです。

食事指導との違い

ダイエット指導との違いは「極端なカロリー制限」を入れないことです。

短期で結果を出すには「カロリー制限」がマスト。しかし、今悩んでいるあなたはもうカロリー制限だけでは限界ではないでしょうか？

どの道、カロリー制限は継続できなければリバウンドします。高いお金を払って代謝を下げてリバウンドするのは凄くもったいないですからね。

「根本原因」を解決＆アプローチするのがぼくの栄養指導です。

2023年から臨床栄養協会に所属していて、臨床栄養指導士として活動しています。

 

加入前に一度、公式LINEに無料相談してもらえるといいかと。

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そもそも栄養指導が必要じゃない人もいるので、そこで判断させていただきたいです。あなたの大切なお体を預かるので慎重に決めましょう。

何をやっても痩せない人向け

・停滞
・慢性的な体調不良
・過食が改善できない
・食事指導を受けても痩せない（カロリー制限）

これらの悪循環に陥っている人などにおすすめです。

「指導を受けて期待できること」

・食事制限＝痩せるという概念がいらなくなる
・食べても痩せる
・リバウンドをしなくなる
・過食や拒食が改善する
・スタイルが良くなる
・一生かけてスタイルを維持できる
・好きなものをたべても太りにくくなる
・生理痛の改善 、貧血の改善、 PMSの改善
・基礎代謝の改善
・妊活アプローチ
・自律神経を整える
・ストレスマネジメント

「お客様の変化」

「内容」

■毎日の食事指導（LINEにて行います）
■ダイエットに対するメンタルサポート
■月1回　栄養コンサル（希望者のみ）
■トレーニングフォームのフィードバック
■パーソナルはオンラインでもＯＫです

※プランによって異なります

分割払い対応

栄養指導＆パーソナルを一緒に受ける方は相談ください。

「金額」

パーソナルトレーニングは「解剖学」と「ケガのないカラダ」をメインにアプローチしています。

ただ、追い込むのではなく、ロジカルに一人でも再現性も高く指導しています。

X脚やO脚に悩んでいる方にもぜひお越しいただきたいです。

初回体験も行っていますので、気になる方は公式ラインにてお問い合わせください。

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最後に

食事の記録をただ見るだけではなく、僕が見ているポイントは「根本原因」の改善です。

少なくともこれくらいは最低限みてます↓

・現状に合わせた適切な判断
・細かい栄養、食事のアドバイス
・栄養や体に対する説明やサポート

一人で痩せない理由はダイエットは想像以上に難しいから。実は栄養の知識を正しく伝えるのはかなり難易度が高いです。ただの食事改善指導ではなく、体の根本の原因からアプローチしています。

本気で変わりたい！
人生最後のダイエットにしたい！

とやる気のある方はぜひ来てください。

本気で一人一人に向き合っているので、勇気振り絞って人生最後のダイエットにしましょう！

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