栄養指導の体験・相談「もう何をやってもダメかも…」そんなあなたへ。
体と心をゆるやかに整える、人生最後の栄養コンサルティング。

食べることって悪いことでしょうか？
SNSのダイエット情報を見ていると「食べる」は「悪」と刷り込んでくるような気がしてなりません…
ダイエットって「心も体も美しく」なるものだと考えています。

・食べてないのに体重が減らない
・糖質を抜いても便秘や冷えが改善しない
・過食がやめられず、自己嫌悪に苦しむ
・生理が止まって不安だけど、誰にも相談できない
・サプリや自己流の健康法を試しても効果がない

このような悩みを抱えたまま一生成功しないダイエットを続けています。
本当はこうなるはずではなかったのに…と心のどこかで思いながら続けている方も多いですよね。

そして、いつしかダイエットが上手くいかないのは自分の努力不足ではないか？と疑い始めるのです。

・栄養不足で代謝が落ちている
・胃腸の働きが弱くて吸収できていない
・思考や感情がストレスに偏っている

体の土台が整っていないままでは、どんな方法も「一時的な変化」で終わってしまいます。
「正しい努力」を見つけることが大切。

僕の指導では、「痩せられる体に整える」ことを最初のゴールに置いています。

・制限よりも“栄養を足す”
・数字よりも“感覚”を取り戻す
・短期成果よりも“長く続く安心”を

栄養・解剖・心理の知識をもとに、その人のライフスタイルと不調にあわせたやさしいサポートを行います。

LINEでの“2日間の食事添削”体験

・問診の回答
・１日の食事＋不調を写真・文章にてまとめてLINEに送信
・２日間あなたの状態に合わせた丁寧なフィードバックをお届けします

30分の無料相談

あなたの悩みや課題にそって、現状の問題点を整理していきます。どのように改善していけばいいのかを一緒に考えていきます。

まずは相談や体験をして頂いてからサービスの質を知ってもらいたいです。
この人なら信じれる！と思っていただいた方に継続をお考えいただければと思います。

Q. 太るのが怖いのですが、食べても大丈夫ですか？

A. はい。食べながらでも体は変わります。必要な栄養を満たすことで代謝が整い、自然と体重も動き出します。

Q. 摂食障害があっても受けられますか？

A. 大丈夫です。多くの方が過食・拒食の傾向を持ちながらも、安心して取り組まれています。

Q. 外食や家族との食事でも実践できますか？

A. 可能です。食事スタイルに合わせて無理のない提案を行います。

Q. どのくらいで効果が出ますか？

A. 体質や状況により異なりますが、多くの方が1〜2ヶ月で体調の変化を実感されています。痩せるまでの具体的な期間を提示するのは非常に困難ですので、個人差があるとご理解ください。