なんとなく続く「不調」から卒業しませんか？頑張りすぎずに代謝を整える“最初の一歩”として、気軽に参加できる食事指導

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なんとなく続く「不調」から卒業しませんか？

食べ方を整えるだけで、代謝はゆっくりと回復していきます。
このグループ食事指導は、頑張りすぎずに代謝を整える“最初の一歩”として、気軽に参加できる場です。

※期間内に「痩せる」を目的とした指導ではないので、減量したい人はご遠慮ください。

こんな方におすすめです

・食事を気をつけているのに疲れやすい・冷えやすい
・いつも体調が安定しない
・自分に合った食べ方がわからない
・個別指導はハードルが高いけれど、何か始めたい
・正しい知識を学びながら、少しずつ整えたい

このグループで得られること

・自分に必要な栄養の「ざっくりとした指標」がわかる
・間違った節制や食べ方から抜け出すきっかけができる
・毎日頑張らなくても、少しずつ体が整っていく感覚
・安心できる場所で、同じ目標を持つ仲間と学べる
・個別サポートはないけれど、質問や相談はいつでもOK

プログラムの内容

【期間】
1か月間ごとに自動更新
※解約はMOSHのマイページから可能です
※たとえば、7月5日に入会した場合、8月5日に自動更新されます
※8月6日に解約した場合は、すでに8月分が更新済みのため、9月4日まで利用可能となり、9月5日に解約が反映されます。
※解約手続き後も契約期間内はLINEをご利用いただけますが、解約期間終了日（例：9月4日など）までにLINEグループからご自身で退会をお願いいたします。

【グループ食事指導方法】
LINEグループチャットにて行います

【内容】
・毎日1回の簡単な個別フィードバック
・全体向けの栄養プチ講義（動画・音声・文章にてグループチャットに投稿）
・食事報告は自由参加・できる範囲でOK
・質問はOKですが、グループ内で全体への回答という形になります（個別返信はありません）

※個別対応は含まれませんが、必要に応じて個別指導へのご案内が可能です。
※質問や栄養のプチ講義は全体に回答する形になります。

例：胃腸機能低下傾向の方が多ければ、全体に向けて胃腸機能改善策を伝えます。
血糖値や過食など、皆さんの症状に合わせて日々伝える内容を選びます。