ダイエットをやめて
美しくなる本質を学ぶ
10年間ダイエットに失敗し続けた人生を
逆転させて「本当の美」を手に入れるアプローチ
- 2000kcalしっかり食べているのに、引き締まっていく
- 過食が止まり、食費が浮いて趣味にお金を割ける
- 体重計に振り回されない、自由な人生を手に入れる
- 食べる恐怖がなくなり対人関係が変わる
- 恋人との食事が心から楽しめて恋愛観が変わる
- 綺麗＝価値があるという思い込みからの卒業
地獄のようなダイエット生活の日々を乗り越えて手に入れた体は、自分の思っていた体型とは程遠いものでした。
正直、もう痩せられないのかな？って諦めていますし、何をするにも『どうせ無理』という諦めの感情が付きまとってきて、勇気もやる気も出せません。
もう、私は変われないのでしょうか？？」
自己紹介
Yulumi Lab 代表 じーん
- 指導実績：代謝回復専門で3年で300名以上を指導
- 満足度：98%
- リバウンド率：5%以下（一般的なダイエットは80%以上）
- 資格：臨床栄養医学指導士 / Thought Field Therapy® at the Algorithm Level
「食べて痩せる」を科学する、代謝回復の指導者。
自身もかつては糖質制限と過度な有酸素運動で代謝崩壊を経験し、リバウンドを繰り返す。
東洋思想・生理学・栄養学・生化学・運動学・解剖学・心理学を学び、独自の「代謝回復メソッド」を確立。
「頑張らないダイエット」を提唱し、数多くのクライアントを「綺麗になれない」から救い出しています。
サポーター
あずさ (Azusa)
食事と心身の深いつながりを大切にした栄養指導を心がけています。
ダイエットの停滞や原因不明の不調は、実は日々の「頑張りすぎ」や「巡りの滞り」から起こっていることも少なくありません。
血糖値のコントロールと栄養バランスを土台にしながら、
あなたが無理なく続けられる食事とセルフケアを一緒に探していきましょう！
自分の体を信頼し、毎日を心地よく過ごせるようになるまで。
あなたのペースに合わせて、全力で寄り添いサポートいたします！
プログラムの3つの軸
僕ら人間がコントロールできない「行動」を自然と身につける方法を伝えます。
「学ぶ」＋「実践」＋「継続」をベースに考えています。
1. 栄養学
論文に基づいた、ホルモンと代謝の栄養学の指導。カロリー制限ではなく「栄養失調」がどこから起きているか？を考察。
2. 解剖学・運動学
骨格や内臓の仕組みに基づいたアプローチ。ただ、筋トレをやるのではなく、体の「機能」を正常に戻すことで、自然と痩せる体を作ります。
3. 心理学・東洋思想
我慢や意志力に頼らない「脳の仕組み」と「心の傷」を修正していきます。食への恐怖心や執着を手放します。自分を自然と好きになる心のアプローチ。
あなたにぴったりのプラン診断
5つの質問に答えるだけで、講座プラン or 個別指導プラン（3ヶ月/6ヶ月）のどれが合うか提案します
毎日の食事をプロにチェックしてもらい、フィードバックが欲しいですか？
サービスプラン
あなたに最適なプランをお選びください
どれが合うかは診断ツールで、詳しくは栄養コンサルティングでお伝えします。
| 項目 | 講座プラン （スタンダード） |
個別指導プラン （3ヶ月 / 6ヶ月） |
|---|---|---|
| 含まれるもの |
・栄養・ボディメイク講座（テキスト＆動画） ・初回zoom60分面談（じーん） ・スタッフからの質問回答 週1回 |
・講座の全内容 ・毎日の食事指導 ・月1回Zoom個別面談（じーん） ・運動メニュー・フォーム添削・骨格診断 ・6ヶ月：パーソナル月1回プレゼント |
| 卒業後のサポート | なし |
3ヶ月プラン：卒業後1ヶ月間質問可 6ヶ月プラン：卒業後永久質問可 |
| 費用 | 栄養コンサルティング受講者のみのご案内です（下記から受講ください） | |
プログラムの3つの特徴
毎日の個別フィードバック
「何を食べたらいいの？」をゼロに。毎日の食事報告に対して、プロがアドバイスを返します。
習慣化プログラム
「頑張る」のではなく「当たり前」にする仕組み。脳・心理学に基づいたアプローチで、無理なく継続できる習慣を作ります。
ラーニングプログラム
100時間以上を超える膨大な解説動画をご用意。気になるものをたくさん見て、一生使える知識が身につきます。（運動・栄養・心理）
よくある質問
Q 本当に食べても痩せられるの？
はい、可能です。ただし、すぐには痩せません。
まずは「痩せられる体に整える」ことが最初のゴールです。
体の機能が整えば、自然と引き締まっていきます。
一般的には3-6ヶ月で体の基礎ができ、6ヶ月以降から引き締まっていく方が多いです。
Q 体重が増えるのが怖いです
体重が増える可能性はあります。これは、過去のダイエット歴や今の体の状態によって変わります。
一般的には2-5kg程度の増加で収まる方が多いですが、それより増える人もいれば、全く増えない方もいます。
ただし、これは「痩せられる体に整える」ための一時的な増加です。体の機能が整えば、自然と引き締まっていきます。
Q 3ヶ月で本当に変われるの？
3ヶ月で「食べて痩せる体の基礎」を手に入れることができます。
完全に引き締まるには6ヶ月-1年かかりますが、3ヶ月で過食が止まり、体調が安定し、自己嫌悪が減ってきます。
これは、10年間失敗し続けたあなたにとって、大きな変化です。
Q 初心者でも大丈夫？
はい、大丈夫です。初めての方でも安心できる進め方を意識しています。
- マンツーマンで、今のあなたの現状を一緒に洗い出し
- 心と体の両方を見ながら、ステップごとにアプローチ
- 禁止食材なし・外食もOK
- ペースはあなた次第（毎日報告できなくてもOK）
- 食べるのが怖い人でも大丈夫（無理強いはしません）
Q リバウンドしない？
一般的なダイエットのリバウンド率は80%以上ですが、このプログラムのリバウンド率は5%以下です。
これは、「食べて痩せる体」を手に入れることで、無理な制限をしなくても維持できるからです。
Q お金はかかりますか？
個別指導は決して安くありません。
しかし、10年間ダイエットに失敗し続けた時間とお金を考えると、この投資は「未来への投資」です。
年間230,000円の無駄を削減し、将来的に100万円以上の損失を防げます。
また、お金では測れない「心から食事を楽しめる人生」を手に入れられます。
Q 講座プランと個別指導プラン、どれを選べばいい？
以下のような方は講座プランがおすすめです：
- 自分で学んで一人で実践できる方
- 時間をかけてじっくり学びたい方
- 予算を抑えたい方
- 基本的な知識を身につけたい方
以下のような方は個別指導プラン（3ヶ月 or 6ヶ月）がおすすめです：
- 毎日のサポートが必要な方
- 過食や摂食障害で悩んでいる方
- 確実に結果を出したい方
- メンタルケアも含めてサポートしてほしい方
- トレーニングフォームを正しく学びたい方
- 自分の骨格に合った運動メニューが欲しい方
- 長期的（6ヶ月）なら卒業後も永久に質問できる環境が欲しい方
どれが良いか迷う場合は、診断ツールか個別相談でご相談ください。
お客様の声
Yulumiラボのプログラムを受講されたクライアント様のリアルな声をご紹介します。
長年の摂食障害、繰り返すリバウンド、無月経などの悩みを抱えた方々が、
食事を通してどのように変化したのか。ぜひ、皆さんの物語をご覧ください！
・肝機能（ALT/γ-GTP等）の数値改善
・血圧が80台→100台に正常化
・便秘改善、冷え性消失、手荒れ改善など、たくさん良いことがありました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
3ヶ月で、あなたはこう変わります
マイナスをゼロベースへ
「ダイエット依存からの解放」
現状分析・心理的側面をチェックし、ご自身のペースで栄養摂取からスタート。
Before 夜中の過食、恋人との食事の罪悪感
↓
After 「食べなきゃ」という衝動が落ち着く
心身の安定
「罪悪感なしに食べられる」
PFCバランスを定着させ、外食やおやつも楽しめるようになります。
Before 食事の誘いが怖い、孤独感
↓
After 外食を心から楽しめて、孤独の絶望感からの解放
自己受容
「ありのままの自分を受け入れる」
症状に基づき微調整。「一生綺麗でいる習慣」を完成させます。
Before 鏡を見るのが嫌、自己否定
↓
After 自分のことが以前よりも好きになる
まずは無料コンテンツで
栄養講座の雰囲気を体験してみませんか？
Yulumiラボの栄養講座では、無料で視聴できるコンテンツもご用意しています。
実際の講座の雰囲気や、じーんの解説スタイルを、まずは無料で体験していただけます。
※会員登録は不要です。すぐに視聴できます。
最後に、あなたに伝えたいこと
栄養コンサルティングのご案内
「自分に合うか不安…」という方は、まずは栄養コンサルティングへどうぞ。
変わるかは今この瞬間の決断で決まります。
まずは「栄養コンサルティング」で
あなたの現状を聞き、解決策を見つけます
このサービスは、心と体と魂を根本から変えるためのものです。
ただ、痩せたい人はお断りしています。
当社のサービスは全て審査制になりますので、栄養コンサルティング受講後に
サービス案内となります。
また、指導を受講の場合は栄養コンサルティングの費用は掛かりませんので、ご安心ください。
※審査制のため売り込みは一切いたしません。
毎月5名様限定 / ZoomまたはLINE通話開催 / 所要時間約60分 / 有料
追伸
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。
代表のじーんです。
最後に、少しだけ僕の本音を話させてください。
僕は、「人の弱みに漬け込むダイエット業界」が大嫌いです。
「飲むだけで -10kg」「着るだけで痩せる」
そんな甘い言葉で広告を打ち、リバウンドすることを分かっていて商品を売る。
失敗したら「あなたの意志が弱いからだ」と突き放す。
そんな業界が、真面目に頑張ろうとしているあなたの心を食い物にしていることが、
僕は許せません。
あなたは、生まれた瞬間から「幸せに生きる権利」を持っています。
美味しいものを食べて、大切な人と笑い合い、自分の人生を愛する権利です。
それなのに、無理なダイエットでその権利を捨てないでください。
夜中にコンビニで過食して泣いたり、
子供と一緒にジャンクフードを食べる幸せを我慢したり、
恋人との食事を心から楽しめずに別れてしまったり…。
そんな悲しいことは、もう終わりにしましょう。
このプログラムのゴールは、「ただ痩せること」ではありません。
「自分のありのままを素直に受け入れられる状態」になることです。
自分を大切にできた時、結果として体は応えてくれます。
それが、本当の「美しさ」だと僕は信じています。
指導への投資は、決して安くはありません。
でも、これから先の人生何十年、ずっと「太ること」に怯えて生きるコストと比べてみてください。
僕たちが守りたいのは、あなたの「明るい未来」です。
もう二度と、あなたを一人で迷わせません。
「あの時、勇気を出してよかった」
半年後、心からの笑顔でそう言えるあなたに会えることを、楽しみにしています。
Yulumi Lab 代表
じーん